20 апреля стартовал международный конкурс с Героем России, летчиком-космонавтом Сергеем Рязанским.

Проект длится 10 недель, включает в себя 400 заданий, а по итогу выбираются 4 победителя.

Кстати, в прошлом году несколько из них стали жители Краснодарского края!

Он будет проходить до 28 июня 2020 года и присоединиться можно в любой момент. Приз - восхождение на вулкан Орисаба в Мексике.

«Участие в марафоне станет для вас дополнительным элементом поддержания хорошей физической формы. Наш экипаж дает старт марафону. Друзья, присоединяйтесь к здоровому движению. Оставайтесь дома, занимайтесь спортом, поддерживайте друг друга и будьте здоровы», — сообщает член экипажа МКС, летчик-космонавт Иван Вагнер.

Еженедельный план публикует в соц.сетях проекта, с указанием техники выполнения.

Участники, в совю очередь, должны их выполнить, записать все на видео и опубликовать на своих аккаунтах.

К примеру, задание первой недели — страны в изоляции. Нужно креативно встроить в тренировки и  рассказать как именно ваш регион справляется с трудностями.

При этом, за каждым участником закрепляется свой тренер, который подробно разбирает ошибки и разрабатывает персональную программу тренировок.

Во время выполнения упражнений участник рассказывает о своей жизни, опираясь на определенную тему.

Оценивают по трем критериями:

  • техника упражнений
  • креативность рассказа
  • количество лайков под записью (не столько основной критерий, так как лайки уже давно перестали по-настоящему определять популярность поста)

Принять участие могут и дети.

Для них в качестве приза будет путевка в космический лагерь «Космос кэмп». А критерий оценки — креативность.

Зарегистрироваться можно до середины июня на сайте проекта