Международный марафон «Тренировки с космонавтом»
20 апреля стартовал международный конкурс с Героем России, летчиком-космонавтом Сергеем Рязанским.
Проект длится 10 недель, включает в себя 400 заданий, а по итогу выбираются 4 победителя.
Кстати, в прошлом году несколько из них стали жители Краснодарского края!
Он будет проходить до 28 июня 2020 года и присоединиться можно в любой момент. Приз - восхождение на вулкан Орисаба в Мексике.
«Участие в марафоне станет для вас дополнительным элементом поддержания хорошей физической формы. Наш экипаж дает старт марафону. Друзья, присоединяйтесь к здоровому движению. Оставайтесь дома, занимайтесь спортом, поддерживайте друг друга и будьте здоровы», — сообщает член экипажа МКС, летчик-космонавт Иван Вагнер.
Еженедельный план публикует в соц.сетях проекта, с указанием техники выполнения.
Участники, в совю очередь, должны их выполнить, записать все на видео и опубликовать на своих аккаунтах.
К примеру, задание первой недели — страны в изоляции. Нужно креативно встроить в тренировки и рассказать как именно ваш регион справляется с трудностями.
При этом, за каждым участником закрепляется свой тренер, который подробно разбирает ошибки и разрабатывает персональную программу тренировок.
Во время выполнения упражнений участник рассказывает о своей жизни, опираясь на определенную тему.
Оценивают по трем критериями:
- техника упражнений
- креативность рассказа
- количество лайков под записью (не столько основной критерий, так как лайки уже давно перестали по-настоящему определять популярность поста)
Принять участие могут и дети.
Для них в качестве приза будет путевка в космический лагерь «Космос кэмп». А критерий оценки — креативность.
Зарегистрироваться можно до середины июня на сайте проекта
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии